关于“含氟牙膏”，你疑惑的都在这！

       “含氟牙膏挤多了会导致氟斑牙？”“含氟牙膏致癌？” “6岁以下儿童使用含氟牙膏存在较大风险？”“高氟地区人群不宜使用含氟牙膏？”

       大众对于含氟牙膏的使用，常常存在疑惑和误解，今天一起来看看吧！

       1、老百姓中流传着很多关于含氟牙膏的谣言，从专业角度，该怎样看待含氟牙膏?

       氟能有效地帮助牙齿抵抗酸的侵蚀，达到预防龋齿的作用。只要合理应用，益处显而易见。

       市面上的含氟牙膏，都经过了国家检测机构的检测，控制了氟的含量。只要儿童使用含氟牙膏刷牙时有家长监督，控制牙膏的用量，不吞咽牙膏，就不会存在因使用含氟牙膏刷牙而导致摄入过量氟的情况。

       含氟牙膏的使用没有年龄和地区限制，即使在高氟地区，含氟牙膏也一样可以正常使用。

       2、哪些人容易患龋齿？龋齿对人体有什么危害？

       一般来说，儿童和孕妇是龋病的高风险人群，佩戴正畸娇治器的儿童青少年，有口干症的老年人等也是龋病的高风险人群。因此，这些人更应该使用含氟牙膏来预防龋齿。

       龋齿也就是蛀牙，对健康有很大危害，若不及时治疗，可以引发牙髓炎，导致牙齿疼痛，还可能引起肠胃问题。

       最简单有效的预防措施，就是每天坚持用含氟牙膏刷牙，早晚两次。

       3、现在很多儿童都有蛀牙的问题，应该如何从小培养口腔护理习惯？

       除了进行常规口腔检查，还需让儿童养成早晚用含氟牙膏刷牙的习惯，蛀牙其实就是龋齿，如果不重视，很容易影响咀嚼和进食，甚至造成咬合关系紊乱，波及颌骨发育，因此对于儿童，平时最好的防预措施就是坚持使用含氟牙膏早晚刷牙。

       另外，6~7岁以下的儿童很难自己把牙刷干净，因此，需要家长帮助刷牙。

       4、牙膏为什么还是含氟的好？

       氟化物可有效防龋，这是经历了几十年100多次临床研究得出的结果，很多国内外的权威机构也已经认证这个结果。如中华口腔医学会、世界卫生组织（WHO）、世界牙科联盟（FDI），都肯定了含氟牙膏预防龋齿作用，也明确提出了含氟牙膏的安全性和有效性。

       所以，含氟牙膏值得推荐给所有人，作为日常口腔护理用品。特别是对于儿童和孕妇等患龋高危人群，更应推荐使用含氟牙膏！

       5、有报道说，使用含氟牙膏会导致氟骨症和氟牙症（也就是氟斑牙），是这样吗？

       氟骨症主要是由长期饮用高氟水（饮水型）和燃煤造成的室内空气污染（煤烟污染型）导致的。而在牙齿发育期间，长期过量地摄入氟化物才会导致氟牙症。氟骨症和氟牙症是慢性氟中毒的表现。

       氟是人体必需的微量元素之一，微量的氟对人体没有危害反而有益处。

       含氟牙膏只是局部使用，刷牙之后绝大部分的牙膏和其中的氟都吐出去了。牙膏不是用来吞咽的，也不是全身摄入。因此，绝大多数情况下，氟骨症、氟牙症与含氟牙膏的使用没有关系。但是，对于低龄儿童可能存在一点儿风险。

       6~7岁以下的儿童，使用牙膏刷牙时可能会吞咽一部分牙膏，而这个时期正是恒牙发育矿化的时期，如果儿童因为刷牙而吞咽下去过多的含氟牙膏，有可能导致恒牙有轻度的氟牙症（基本上不影响美观）。

       因此，对于儿童来说，使用含氟牙膏刷牙一定要有家长控制牙膏的用量，同时教会孩子刷牙后吐出口内的牙膏泡沫。

       6、牙膏含氟量的标准是怎样的？

       我国对含氟牙膏中氟离子浓度的标准是：成人牙膏含氟量须在0.05%至0.15%之间，儿童牙膏含氟量须在0.05%至0.11%之间，具体的氟含量都会在牙膏包装上标注。

       7、如何正确使用含氟牙膏？

       首先对于6~7岁以上的儿童青少年以及成年人来说，使用含氟牙膏不会造成氟牙症，因为这个时期，恒牙的发育基本完成。

       对于6~7岁以下的儿童使用含氟牙膏刷牙，要有家长的监督，家长需要控制牙膏的用量，每次不超过0.5克（或者挤出的牙膏长度不超过5毫米），同时家长要教会儿童刷牙后吐出牙膏泡沫。

       对于3岁以下的儿童，建议使用儿童含氟牙膏，每次用量为大米粒大小（不足0.1克）的牙膏量。

       至于高氟区的儿童是否使用含氟牙膏刷牙，需要由口腔医生对儿童患龋风险进行评估。对于高风险的儿童，依然需要使用含氟牙膏防龋。